Benefícios da plataforma vibratória na estética, no fortalecimento dos músculos e na reabilitação

O conceito científico de plataforma vibratória foi desenvolvido há cerca de 30 anos, na antiga União Soviética (atual Rússia, Ucrânia e outros países), para combater a perda óssea ocorrida durante a permanência dos astronautas no espaço. Em seguida, ainda na União Soviética, começou a ser utilizada para melhorar o desempenho de atletas e na recuperação após atividades físicas.

O sistema da Plataforma vibratória baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas.

Com a vibração, consegue-se trabalhar os músculos a 100 % . Adotando diferentes posturas potencia-se o exercício em determinadas partes do corpo, sem maior esforço. Os músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.

As plataformas vibratórias não devem ser confundidas com os eletroestimuladores, já que os princípios em que se baseiam e a tecnologia utilizadas são bem distintos.

É fundamental começar a utilizar a plataforma de vibração de forma progressiva para ir aumentando o grau de adaptabilidade ao estímulo vibratório.

Além de todas as recomendações, uma boa norma para escolher os parâmetors de tempo, frequência e amplitude nas plataformas vibratórias, é respeitar as sensações subjetivas de si mesmo e ir aumentando os níveis de maneira prudente e pessoal. É uma excelente maneira de exercitar-se saudavelmente, sem esforços, mas com resultados espetaculares.

É de extrema relevância que se adote uma postura correta ao utilizar a plataforma, sendo necessária a orientação de um profissional, que saberá avaliar, caso  ocorra algum incômodo durante a sua utilização e tomando medidas para amenizar tais incômodos, adequando a frequência de vibração,amplitude e tempo a  necessidade  de cada paciente.

Dentre os vários benefícios da plataforma vibratória podemos destacar:

Na estética:

·                    Redução de gordura corporal

·                    Massagem e relaxamento

·                    Combate a celulite

·                    Drenagem linfática

·                    Estimulação do intestino

·                    Firmeza da pele

·                    Aumento da densidade muscular

·                    Aumento do metabolismo

No organismo em geral:

·                    Reduz gordura visceral e subcutânea

·                    Melhora o tônus muscular

·                    Aumenta a densidade óssea

·                    Reduz o colesterol

·                    Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal

·                    Aumenta a força muscular

Medicina e Reabilitação:

·                    Contribui nos tratamentos de osteoporose e artrose diminuindo a dor e rigidez das articulações

·                    Ameniza os problemas circulatórios, auxiliando no tratamento de varizes

·                    Melhora do senso de equilíbrio

·                    Auxilia na recuperação de acidentes e contusões

A plataforma vibratória tem sido utilizada por atletas profissionais como um treinamento suplementar e alternativo, contribuindo amplamente para o fortalecimento dos músculos destes. Além disso é uma ótima opção para pessoas idosas incapacitadas para exercícios com pesos ou aeróbicos, contribuindo nesta classe, para prevenir a perda muscular relacionada a idade, melhorando a flexibilidade, o fluxo sanguíneo e trazendo maior bem estar e qualidade de vida.

Mais do que um simples equipamento para exercício e reabilitação, a Plataforma vibratória oferece a capacidade de relaxamento de todo o corpo, reduzindo os efeitos do stress, resultando na ativação do sistema hormonal (aumento do hormônio de crescimento e testosterona), na ativação do sistema neuromuscular e vascular e no aumento da densidade óssea.

A plataforma vibratória possui algumas contra-indicações,  tais quais; mulheres grávidas, pessoas com problemas vasculares graves e cardio-vasculares, tumores e processos metastáticos, dentre outros. Portanto é de extrema relevância que se consulte um fisioterapeuta para iniciar este procedimento.

Dra Fabiola Lorenzoni Garcia

Fisioterapeuta

Crefito 67383-f

Dermato Funcional